为什么暴走后，脚上会磨出水泡？水=氵，难道是中医上所说的湿气？？？
是不是所谓的湿气过多咱们最后揭晓。我们先来从解剖皮肤学的角度，拆分一下皮肤、表皮、液体、水泡都是什么？为什么会出现水泡？了解清楚后，再基于这些知识，谈谈面对水泡，我们应该如何正确护理。
在我们的基础概念里，都知道皮肤分为表皮层和真皮层。表皮层是几乎感觉不到痛的，所以在修剪指甲周围的死皮时，即使剪掉一小块透明的肉也没有关系；但真皮层却分布着非常丰富的神经末梢，这就导致 哪怕是很小的一个口子，只要够深，也会非常地疼，比如打针。
那么我们今天要说的水泡，就是表皮层的产物。在我们的手和脚上，表皮层内被分为了五层不同形状和功能的细胞。最底下的细胞就像建筑的地基一样，称为基底层。基底层会持续分裂出新的细胞，然后把这些新的细胞往上推，填补上方死掉了的细胞岗位。紧挨着基底层的是棘层细胞，它们可以为皮肤提供强度和支撑，让你在用手揉捏脸的时候，皮肤不至于被捏坏。底层原因是棘层细胞拥有许许多多小的棘突，从放大镜内看，每个细胞周围都像长了一圈小手，把彼此紧紧地拉在一起。
在表皮层中，也就只有这两层细胞周围有少量的水分，可以维持细胞生存。也正是由于细胞必须依靠水分才能生存，所以再往上的颗粒层被我称为“死亡过渡层”。这一层的细胞开始脱水、硬化，细胞内也开始出现一些像小颗粒一样的东西（透明角质颗粒）。这些颗粒会释放出脂质（油脂），填充在细胞缝隙之间。这就像什么呢？像给砖块之间抹上了水泥，既能粘合，又能防水。是坚硬的保护层。再往上走，就是手掌和脚底特有的透明层，它在显微镜下看起来是透明的、发亮的带状。可以增加耐磨度和折射压力。最后就到我们熟悉的角质层。这是皮肤的最表面，是由一层层已经死亡、没有细胞核、充满了角蛋白的细胞堆砌而成的。它们是皮肤的物理屏障，可以起到防水防菌的作用。
但水泡上方并不只是角质层，大部分情况下，水泡的顶部是较厚的角质层和颗粒层，底部是受损的棘层和完整的基底层及真皮层。
还记得吗？上面我们说棘层和基底层是活着的细胞，周围有少量液体，并且棘层细胞是紧挨在一起的。那我们在走路、打网球、频繁使用同一部位与其他物体摩擦的时候，棘层细胞就会由于摩擦产生撕裂。撕裂让细胞层有了一个小口子，如此，来自下方真皮层毛细血管的组织液就会从这个缝隙中渗出。最终，摩擦得越久，渗出得就越多，鼓出的水泡就越大。
那既然表皮层没有神经末梢，水泡为什么还会疼呢？这些组织液又是由什么东西演变而来的呢？
因为水泡的顶部是较厚的角质层和颗粒层，底部是受损的棘层和完整的基底层及真皮层。当水泡里的组织液对下方的基底层和真皮层产生压力时，基底层那极少量的神经末梢就会产生胀痛感。并且，由于水泡是鼓起来的，周围被撑起来的皮肤，也会牵扯到真皮层中丰富的神经末梢。所以在逛街途中，如果感到产生了小水泡，又遇到无法及时更换更舒服的鞋时，可以暂时使用创口贴，固定住水泡，不牵扯周围的皮肤的同时，还能稍微代替一下表皮与鞋之间的摩擦。
那么组织液究竟是不是所谓的“湿气”呢？先前的一篇有关尿液的文章里有提到，尿液是由血液演变而来的，同样的，组织液的前身也是血液——血液中的血浆。在真皮层中，分布着大量的毛细血管，这个血管壁并不是封闭的，而是有缝隙，具有通透性的。当我们的心脏泵动时，压力会被传递到毛细血管，形成一种毛细血管血压。这个压力会把血管里的液体（血浆）往血管外”挤”。但是由于红细胞、白细胞等这些血细胞的个头都很大，挤不出血管壁，所以被挤出去的都是不含细胞的血浆成分，主要包括：水、无机盐、小分子有机物和极少量的血浆蛋白。而这些被挤出去、离开了毛细血管的液体，此时就有了一个新的名字——组织液。
这些组织液会给细胞带来氧气和营养，同时带走代谢废物。就是说这些组织液有90%都会重新回到血管中去，少部分会进去淋巴管，变成淋巴液。
所以如果你激情运动后，不幸长出来了水泡，如果不大可以不用在意它，过几天水泡中的液体就会自行被身体吸收；但如果这个水泡已经大到影响了你的日常行动，可以用碘伏擦拭好表面后，从水泡的边缘开一个口子，让液体流出去，但注意，千万不要把顶部的表皮撕掉，它可以起到防护隔菌的作用。如此操作后，过几天 水泡的区域就会长出新的表皮，结痂、脱落。
不过，如果你有所担忧，还是建议直接去医院或诊所，让医护人员施展专业的操作，避免感染。
这里是球村冷知识，祝大家开工大吉，下期再见。
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